今週もあと少し！♡
こんにちは。
emiryです
今日は午前中から
気合い入れて宅トレしてます
夕食後に宅トレする事が多いんだけど
子どもたちも遊んで～
って
近寄ってくるので(乗ってきたりw)
いつもトレーニングに集中できなくて…
子供たちを送り出した後
静かな時間に終わらせちゃうのが
良さそう～
本当はお風呂上がりとかで
身体があったまってる時に
やりたいんだけどねー
まぁ、仕方ないな。
今日はね、
この順番でYouTube動画みながら
宅トレしたよー
動画6つも
自分よく頑張った
なるねぇの
二の腕ソーランは
今日、初めて挑戦したんだけど、
まじキツかったー
動作としては
3種類くらい？なんだけど、
繰り返しやることで
腕が上がらんくなるくらい
二の腕に効いてます
もうすぐ7月になるけど
もう外は暑いし
綺麗に半袖・ノースリーブ着たいよー
下半身も気になってるから
脚トレばっかしがちなんだけど、
残り6月と7月は上半身もぬかりなく
トレーニングしていきたいです
各パーツの太さとかの寸法を
測ってるんだけど、
さっき経過を確認したら
下半身は細くなってるけど
二の腕はあんまり変わってなかった
やってるつもりだったけど
まだまだ大きな変化ないので
これから上半身も
集中的にやっていきたいです
つい一昨日とか昨日で
夫と相談しつつ
沖縄旅行✈️🌴🌺の予約とかしてたんだけど
もう１ヶ月ちょっとしかない
焦る(;;°;ё;°;;)
プールが～♡とか海が～♡
とか言ってるけど
その前に
水着を着れるのかワタシ…
自分にプレッシャーかけるために
早めに水着も買おかなー？？？
みんなも夏に向けて
一緒にがんばろー
宅トレしっかりしてれば
ご飯食べてても
(炭水化物と全体的な量は気をつける)
日々、体重キープ or 減ってってます
宅トレもお気に入りのウェアで
気分切り替えたりしてます
いつもは、これ下に着て
上に羽織ってるよ
後ろがクロスしてて可愛いのよ
もっと他にもウエア揃えたい
いいのあったらまた紹介します
ここで宅トレも
ギア一段階あげてこー
ここまで読んでくださり
ありがとうございます
おぴまい