今日から2部練スタート
とりあえず5時半あたりに起きてダラダラ
朝は軽く走るだけ。20分動けば上等
と、監督からのお達しなんで……
午前中は子供が受験生にて学校説明会に行きました。ワタクシは人見知り一切しないんで、聞ける分はしっかり質問しまして
行きたい学校の説明聞いて、早々と帰宅。他にも学校ありましたが、行く気がないのに行っても先生方にも失礼なんで
昼間は動かず。日差し強めで、説明会帰りも短い距離を歩きましたが、暑すぎ
夕方までマッタリtimeで、6時半過ぎから始動
夕方のメニューはポイント練習
Interval 1km×4set（rest:1'30）
目標タイムは3'50/km
まだ暑熱順化できてないのか、オーバーヒート気味に🤔
って、ここまで昨日の23時頃に書いて寝落ちしてました
そして泥のように寝て、朝練できず
とりあえず今日も頑張ります
昨日のトレーニング
Run：（AM） JOG （PM）Interval
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