昨日は安定の寝落ち
今日の朝に走ろうと思いましたが、慣れない事はできませんね
二度寝してました
昼間は上の子供２人は各自用事。上の子供は部活、真ん中の子供は散髪なんで……Babyちゃんとお留守番
２人で昼寝してました
そんだけ眠たいんで、カラダに疲労が残ってるんでしょうね🤔
夕方から子供の誕生日会で実家へ。
たらふく食べたんで、今日走らないという選択肢はナッシング
夜中だろうと走ります
トイレは一回行っただけで、それからは順調
最初の谷間がピットイン🧻タイムです
16km行きたかったんですが、明日も走りますし、無理してE-ペース長々とやるよりはポイント練習をバチッと頑張りたいんでね
監督には効率悪いと言われそうですが
隙間時間でやる場合もあるんで、お許しを～
明日は朝から子供がオープンキャンパスなんで送迎です
さぁ、早よ寝よ
今日のトレーニング
Run：E-pace run
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