休養日だが疲れた

今日はPTAの会議にてノートレ

致し方なし

PTAの中で役職がついてしまい、理事会からバタバタ理事会で内容をまとめて、役員会で報告の流れなんで、聞き漏らさないように

なんとか無事にやり遂げました

運動より疲れる

この前のビルドアップ走ですが……

テンポだったせいか、負荷量がダウン

最低値となってました。

こりゃ、明日のジムトレは頑張らねば

さぁ、はよ寝よ

今日のトレーニング

休養日

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