明日はしっかり休養

も～こんな時間

早く寝ないとな🤔

明日は有給休暇ですが、PTA関係で午前中に色々とそれが済んだら主夫です

明日は奥さんの誕生日

ケーキはいらないって言われましたが、しっかりサプライズプレゼントは用意

さぁ、喜んでくれるか🤔

そんなワクワクの中での今日のジムトレ

今日はカラダの疲労が抜けきれてませんでしたね

ベース＆ベース

しっかり明日は休養します

週末に頑張りたいんでね

今日のトレーニング

ジムトレ：筋トレ45min 有酸素60min

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