２日連続シャワーラン

週末は雨でしたね

でも雨だからといって……トレーニングルーティーンは崩したくなく

走りだしは小雨程度で、途中から本降りに

カラダ的に5'30/kmでしたね

ノルマ達成

帰ってからも週末ルーティーン

トレーニングに使った汗臭いウェアの洗濯

掃除機＆拭き掃除

あとオマケの風呂掃除

そんないつものルーティーンでした

あ、そんなに流暢にブログ更新してる場合では

今からバタバタ準備して仕事へ行かなくては

昨日のトレーニング

Run：距離走

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