高速レペティション

昨日は抱っこ紐付けたまま、寝落ちしてました

ジムトレ無い日はワタクシがBabyちゃんの寝かせ係なんでね

ジムトレの疲労は抜けているようで、今日はラン頑張らないとその前に家の事を済まさないと……

Dysonのモーターヘッドが故障しまして……

家電量販店に行って相談。修理に出して、こちら側に責任がある場合は全て27500円かかるらしく

キャンセルしても6300円かかる

モーターヘッドはネットで15000円ぐらいで売ってますがもうDyson買わないな互換性のあるやつ買います

家電量販店を後にして、ホームセンター行って除草剤、その後は業スーと忙しい

帰ってからは晴れてたんで洗車

その後は最近の春の暖かさで伸びに伸びた草を除草剤撒いて退治

一通り終わったんで、ワタクシのターン

今日は監督から超スピード練習

300m全力（いわゆるレペティションですな）

レストは完全回復するまで

設定された5セットは出来ました

300m中、ラスト50mあたりで手が軽く痺れる感覚徐々にお尻に疲労感ラストはオケツが重い重い

心拍数的にはもうちょい上がった方が良いのか。

一応無酸素表示になりましたが、無酸素2.3と低めもう1セット追加か……スピードがまだ足りないのか。

高速レペの設定は超えてましたが

韋駄天監督曰く

「ケツ割れしますよ」

と言ってましたが、殿部が張って重くなるぐらい

「まだまだですね」って月曜日言われそう

明日はセット練習後半、頑張ってみます。

（レペ頑張ってたら、翌日走れませんよ。と監督に言われてたので、今日の時点で足りなかったんでしょう何かが）

今日のトレーニング

Run：レペティション

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