昨日は寝落ち
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赤ちゃんを寝かしつける大役にて、そのまま寝る事が頻繁に起きておりまして……
なかなかブログ更新が
昨日は……
スピード練習でしたが、本調子とはいかず
土曜日にはしゃぎ過ぎて内臓疲労が
なんとかキロ４で
もう少し距離伸ばしたかったんですがね
もう少し距離伸ばしたかったんですがね
気持ち良く終われた距離ではありますが、キロ４で8kmあたりは行きたかった
こちらも悪くはなかった
で、まだこんなスピード練習をしているのか🤔
今週末におかわりの大会が
北九州マラソンでは終わらずに、もう１レース
距離は短めですが、スピード練習にはちょうど良い10マイル
これが終わったら、本格的に来年のレースに向けての土台を強化するのに移行します。
初参加なんで、来年リピートするかは参加してから考えよう
今日のトレーニング
休養日
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