今日は疲労抜きの休養日
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ジムトレが控えてますんで、今日は無理しない。
今日は職場で韋駄天君とラン談義
週末に10kmレースで優勝したそうで
あの爆風の中で……２位との差を１分近く離しての優勝
3'30/km切りとは、もはやワタクシからしてみたら異次元
昨日は勝利の美酒に酔いしれたそうで
そんな良い話を聞けて、ワタクシもそろそろ食の調整を……
食べ過ぎ注意の為、ちょっと遅いですが……お茶碗１杯生活開始。あとマグネシウム摂取の為、コントレックス摂取開始
やれる事はやっとかないと、あとでタラレバは言いたくないんでね
空腹を感じる前に早く寝ないとなぁ🤔
今日のトレーニング
休養日
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