晴れると信じて

来週の今日は北九州マラソン

この時間は脚の疲労でヒーヒーいってる事でしょう

もう調整期間で疲労を抜く時期なんで……

E-ペースで軽く

5'15/kmあたりでゆるっと。

ですが、WSは入れて

あと走るのも1～2回程度。いつものルーティーンでジムトレは行きますが。

北九州マラソン当日の天気を毎日チェックしてましたが……🤔6～12時までの走ってる時間を。

2/9時点雨

2/10時点晴れ

2/11時点晴れ

2/12時点晴れ

と、とりあえず晴れるみたいなんで良かったですあとは気温が高くなるんで、脚がつらないようにしないと🤔

塩分しっかり摂らないとな。風は大丈夫そうです

あとは体重調整なんで、そこが調整期間中で難しいとこです

今日のトレーニング

Run：E-pace run

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