休足日

うたた寝してたら日付変わってました

土日は走れたのは回復した証拠ですね

今日（昨日）は無理せずに補強トレーニングのみにしました明日（今日）は有給休暇なんで、走れるチャンスはありますんでね

前回のブログですが………

2XUのコンプレッションタイツには色々タイプがある事が判明

ランニングに最適なのはMCSだと。

値段はタイツで払った事のない金額

まだまだ検討しないとなぁ～

右から左に出せる金額ではないんで

今日のトレーニング

補強トレーニング

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