●3月のレッスン空きありますよ！！
こんにちは。ベビーとママのヨガインストラクターの伊藤広恵です。
気持ちよくリラックスしてますか？
毎日、いらいら！！！してませんか？
癒されてスッキリした気分で子どもと向き合いませんか。
「あ～のびた～！！！」
「気持ちよかった！！！」
ママヨガを体験された方のほとんどの方が次回レッスンにお申込みいただいています(*^_^*)
寒くてカチカチになったカラダ、気持ちよく呼吸を使って伸ばしませんか？？
ヨガが初めての方、体が硬い方でも心配いりません。
自分のカラダです。ムリをする必要はないです(*^_^*)
■最初はシャバアーサナでゆっくりとココロを落ちつけていきます。
■自分が気持ちい～って思う強さでほぐしていきます。
（ねんねのころからきていたSちゃん大きくなって、まねっこしてくれます。）
■ママがポーズをして体をうごかしたあとは・・・ベビーとのふれあいタイム。
■最後はママの特等席で飛行機～
ママヨガでは、ママが癒される、満たされることを目指してます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
泣いて、邪魔をしてしまうかもなんて心配しないで。
泣いたのも思いで、成長を感じれる瞬間。
子どもにとってスキンシップは最高の精神安定剤。
ベビーマサージ、一緒におこなうヨガを通して自然に触れ合うことになるので、きずなが深まり、お互いに対する信頼感・安心感が高まっていきます。
楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ
3月のスケジュール、お申込みはこちらから。
お気軽にどうぞ。
日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。
活かせる資格をとって、楽しいママライフ