こんにちは。
ママヨガインストラクターのひろです。
梅雨に入りましたね・・・・天気はいいですね。
いつ雨になるか分からないので、洗濯物、悩んだらするようにしてます。
6/4も久米公民館では
ママヨガ初体験の方がお友達と一緒に参加してくださいました。
ねんねのベビーちゃんを囲んで横たわって腹式呼吸
子育て中のママは自分のためになかなか時間を使えませんよね。
ゆったりとした呼吸の中で今の気持ちを感じてもらいました
リラックスしてるな～とか
イライラしてたな～とか
呼吸に意識を向けて自分を感じてもらってます
家事をしたり子育てしたりほんとママは忙しい
わたしなんかどこでぶつけたかわからないあざができてることも。
ベビーちゃんと一緒にポーズ
ママと一緒にポーズ、ベビーちゃんも一緒にできるのが嬉しくてニコニコ
ママたちから嬉しい声
気持ちよかった～
ゆっくりできました～
泣いてできないかもって心配しないで
ベビーちゃんは、泣くのが仕事
レッスン中は、ママが大丈夫なら泣かせておいてもらってます。
ママに癒しの時間を
レスンスケジュール・お申込み
！！！