長期にわたる解決しにくい心と体のお悩みは、体内に毒素を溜めてしまうライフスタイルによるものかも知れません☆
心と体の状態が変われば必ずライフスタイルも変わります。
そして、ライフスタイルが変われば心と体の状態も変わります。
心と体は密接な関係にあり、食べ物、思考、ライフスタイル、周囲の環境を切り離して考えることはできません。
科学の世界でも、心身の状態とライフスタイルは相互依存関係にあると証明されています☆
心と体が健康で理想的なライフスタイルをおくるためにできる事
心を健全に保ち体が健康な状態であること。
体を健全に保ち心が健康であること。
この二つを叶えるために、ライフスタイルでコントロールすることをおすすめしています♡
サラスバティの提案はやはりデトックスです。
デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出すること。排毒(はいどく)とも言います。
日本はまだまだ遅れていますが、足していく健康法よりも引いていく健康法が最先端なんですよ☆
毒素が体内に入るとどうなるの？
毒素が溜まっていくと、次のようなことが起きてきます。
・慢性疲労
・肩や首、背中のコリ
・冷え性
・頭痛
・便秘・下痢
・免疫機能の低下
・不妊
・睡眠障害（不眠・眠気）
・精神障害（キレやすい、無気力、うつ、記憶力低下など）
毒素によるストレスの始まりは、前向きになれない体が重いなど病気ではないけど調子がいいわけではないということが多いです。
効果的にデトックスをするポイント
体内への毒素の侵入を防ぐ。
体内で毒素を発生させない。
速やかに毒素を排出する。
今回は主に「体内への毒素の侵入を防ぐ」について書きます。
体に毒素が侵入しているのはいつ？
食べ物、飲み物、吸っている空気、肌に触れるものなど日常生活の中で入ってきます。また、お仕事の環境や、服用しているお薬などからも侵入してきます。
毒素の侵入を防ぐには？
当たり前ですが、侵入させないようすることです(笑)
今回は、私が注意していることを２つだけ書きます。
①酸化した食べ物を摂らない。
コンビニや外食をするときに特に気をつけています。入ったときに古い油のにおいがするお店では揚げ物などは買わないようにしています。
揚げ物をした後に食欲が落ちた経験はありませんか、「油酔い」とも言います。実は毒素のせいですよ☆
※こちらは後日詳しくお伝えします。
②薬はなるべく飲まない。
症状にもよりますが、お薬に頼らず体内の毒素を排出することで免疫を上げるようにしています。過去に本当に薬が必要なのか検証しました。
毒素が抜けた時の感覚は？
体感に個人差はありますが、例えて言うなら高熱を出した後の体の軽さと似ています。
体内に毒素が溜まるわけ
日々体に侵入している毒素は新陳代謝を下げていき、排出を担っている臓器に負担をかけていきます。その結果、さらに代謝が悪くなり臓器や脂肪に溜まっていくのです。
当店に出来ること。
ゴッドクリーナーて毒素を排出しましょう☆
当店では、30分間の足湯で体内の毒素をらくらく排出するゴッドクリーナーをご用意しております。
毒素が体外に排出されたときに起こる変化をご体感いただきたいです。ゴッドクリーナーの感想はこちらからどうぞ
長年の体調不良を抱えている方から、健康で生き生き過ごしたい方まで、ライフスタイルにデトックスをプラスして、より自由な私になりませんか♡
次回は「体内で毒素を発生させない」について書きます。お楽しみに
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