冬の睡眠にかかせない！

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レンジでチンするだけなのでとっても手軽な「ゆたぽん」
肩にのせるタイプや大き目のブランケットに入れるタイプ・・・と一体今まで何個買ったことでしょう

レンジで加熱しすぎると「ボンっ」て破裂しちゃうので何度も破裂させてます・・・
実は先日もまた１つやってしまいました

しょっちゅう内臓が冷えて胃が痛くなったりおなかがかたくなったりする私には夏でも活躍するアイテムなんです。
あんかと違い徐々に温度が低くなるので低温やけどの心配もないし「湯たんぽ」って便利だけど毎日お湯をかえるのは面倒だし、レンジでチンで繰り返し使えるなんてありがたすぎます

今度こそ破裂させないで長持ちさせてみま～す

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あとコレ↑
以前同じく冷え性な娘に買ってあげたのですが、先日初めて使ってみたらとっても暖かくて良かった～。
韓国に行くと必ずやる「よもぎ蒸し」が手軽に家でできるっていいですよね

他には銀座の沖縄のアンテナショップで黒糖＆ショウガパウダーを買ってみたり、お友達からいただいた「しょうが紅茶」を飲んだり、銀座のソニプラでみつけたジンジャーシロップ
ヴェーダヴィジンジャーシロップ

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を飲んだりと色々楽しみながら冷え性対策。

からだがぽかぽか暖まるとぐっすり眠れて気持ちいいです。

人間の血液は寝ている間に綺麗になるそうなので睡眠と美容の関係もそこにあるんだと思います。
寝不足だとお肌がくすんで乾燥してますもんね。

毎日寒いですが楽しみながら寒さと戦いたいと思います。

おやすみなさ～い