だいたいの一日の記録
（一時間前後の誤差あり）
（一時間前後の誤差あり）9:00〜12:00、睡眠
12:00〜13:00、沐浴
13:00〜17:00、睡眠
17:00〜20:00、覚醒
20:00〜23:00、睡眠
23:00〜9:00、細切れ睡眠
という流れです！
細切れ睡眠は、大体1時間〜2時間弱を1回、あとは30分の睡眠を1回ほど…
そのため私の夜の睡眠時間は2時間とれればいいくらい…退院してから1日の睡眠時間は平均3、4時間くらい
どこでもすぐ眠れない自分の体質を恨む…
夜間はぐずってはパイ、ぐずってはパイを繰り返しております
昨日は沐浴を夜にアタックにしてみたけど、とくにサイクルになんの変化もなしでした。とほほ。
でも今日生まれて初めて、13:00〜16:00まで覚醒していたのです！！
こりゃ夜がどうなるか楽しみだー
寝れるかな。
寝れるかな。友達に相談しても、最初はけっこう昼夜逆転の赤ちゃんが多くて、そのうち治るよーって言われました。
個人差はあるだろうけど、それ聞いてホッとした
しばらく昼夜逆転でも、今後夫と3人で暮らすようになったら、昼間にいろいろできたほうが楽なので。
夜は夫に少し手伝って抱っこしててもらえばいいしな
楽に考えよー。
楽に考えよー。そのほかの出来事
ほぼ毎日、鼻くそと格闘してます
あんな小さな鼻の穴に、立派なおクソが潜在しているのですね、、
スッキリしないと寝てくれないし、ピョーピョー音が鳴ってて気になります
足の力が強くなった！！生まれてからずーっと足をカエル
のように折り曲げて生活していたのに、昨日あたりから足をグーっと伸ばして蹴伸びをするようになりました
のように折り曲げて生活していたのに、昨日あたりから足をグーっと伸ばして蹴伸びをするようになりました新生児は動かないからと、ソファに置いたりテーブルに置いたりしていたけど、ぐずってるうちにだんだん上にずり上がっていくように
オムツは下にずり下がる…
危ないから、気をつけないと
ミルク、夜に少し出すぐらいでやりくりしてます。助産師訪問の際に、通常の2倍以上のペースで体重が増加していることについて
母乳だけで増えているならまだしも、ミルクを飲んでいることで増えてるのが問題！とされました。
それからのミルク節制生活
結果、多いときで300ml与えていたのを、50ml程で抑えることができてます。
最初は母乳が追いつかなくて与えていたとしても…あれはなんだったんだ？笑
気づいたら日々過ぎていくので、ミルクをあげるときは月齢と量と回数をちゃんとみていかないとな…
あわや乳腺炎！！昨日の夕方、突如右胸の内側にボールのようなしこりが2、3個できているのに気づいて、触ると痛い
次第に、触らなくても痛いしズキズキしてきて…乳腺炎を疑ったら、まさに記述通り
まずは自分にできることをしようと、冷やして、こまめに搾乳したら、今日の朝スッキリしてた
よかった〜
よかった〜確実に食生活が原因と思われます
おっぱい結構でてるよ！と助産師さんにも言われたし、順調順調♪と調子に乗って爆食いしていたせいか、こんなことに
ちょうどその付近に食べていたものが、カレー、天ぷら、鳥の唐揚げ、クレープ、かりんとう饅頭、チョコレート…
全部だめなやつ
母乳が出る人の方が、乳腺炎にかかりやすいってこと知らなかった
全く食べないのもむりだから、ほどほどに気をつけよう…