職場の同僚、友達、はたまた彼氏と話している時に、
なんかムカつく!とか
すんごい怒りが出てきたりとか
そんな体験ありますか??
いきなり出てくるから自分でもびっくり!みたいな。
怒りの感情。
これってどうゆう事が起こっているかと言うと、
自分にとっての大事な事を蔑ろにされた!
って思った時、感じた時に発動するんです。
怒りという形で。
大事なものを蔑ろにされた時、されたと感じた時、人は人に怒る。
逆に言うと、
その怒りの先に
大切にしたかった事、大切にしたい物
が分かる。
〇〇を蔑ろにされたと認識した事によって、怒りを発動した。
その〇〇が何なのか。
どうしてそこでムカっとなったんだろう?
その目線がポイント。
そこにあなたの大切にしたかった、大切にしたいものが隠れている。
その大事なものを大事にするにはどんな方法があるだろう?
そんな大切なものへの扱い方を、大切にする術を、アップデートする時かも。(o^^o)