夏休み、お盆で体重が急増！2週間で2キロも増えてしまった！もちろん、産科の先生にたしなめられ、反省。
その日から食事と運動を少し意識して生活している。あんまり気張りすぎると続かないので、ゆる〜く。
不思議と「お腹の子のため」と思うと食事管理も苦ではない。お盆の帰省で食べ過ぎたせいもあると思うけど…。
毎日食べているのは、野菜を刻んで作る「だし」や冷や汁。それに豆腐を合わせて朝ごはんにする。バナナも。実家でたんまり野菜をもらえたのと、閑散期で料理をする時間がたくさんあるので、常備菜を作る余裕があって嬉しい。
お米は抜きすぎると反動が怖いので、昼・夜はお茶碗1杯ずつくらい食べている。定期的に訪れる「小麦食べたい欲」「スイーツ食べたい欲」は、実家でたくさん食べて満たされたのか、今のところ現れていない。
まだ4日目くらいだけど、だんだんと体重が戻ってきて嬉しい！この調子でしばらく頑張ろう。