私は食いしん坊です
食べる事が大好き❤
少々お腹が一杯でも
美味しそうだと食べれる😅
最近は食べてから
胃もたれとかするから
後で後悔
もう若く無いということ‥
頭では食べ過ぎたらあかんよなぁ〜
と思いながら食べる
罪悪感
だから最近は食べたい時には食べて
ファスティングする事にしました
胃腸を整える
時には身体を休ませる事も必要です
食いしん坊の私
ファスティング無理でした
でもある時、ある方法を
教えてもらってからは
ファスティングも苦では無く
今日もファスティング２日目です
もちろん家族のご飯も作ります
身体を整える方法知っておく事も必要
そんなお年頃です