気持ちが沈むと、なんとな〜く、だんだんと体もしんどくなってきませんか？
空がドンよりしている時に、「今日は、気分がいいわぁ」と私は思わないし。
それと同じで、しんどかったり、悩んでると気分も重く体も重くなる
そんな時は、何もかもやめてもいいと思うんです。
ご飯ちゃんと作らなきゃ⬅︎これ私の思い込み
美味しいご飯売ってますよ（案外その方が美味しかったりもする、家族も喜んでたり・・）
気分が乗らない、しんどい、そんな時は、休めば良いんです。
洗い物、置いといも大丈夫
何もかもやらなきゃ、やらなきゃと思ってた時の私はしんどかった。
でも少し手を抜く⬅︎これも主婦なのに‥アカンと思ってた
それだけで、気分転換できちゃいます。
やらずに、寝そべってたって、私の好きな韓国ドラマ見てたっていいんです。
やる事やってからの固定概念、捨てましょう。
気分転換大切です。
私たち主婦も、自分の時間持っても良いと思います。
‘‘ひとりの時間’’
1人でお店に入る勇気なかったら、たまには、自分の分だけ美味しいもの、ちょっと上等な、お茶菓子やお茶買ってきて食べたり飲んだりしたってOK🙆♀️
自分にささやかなご褒美あげて、自分も癒されましょう。
ちょっとした事で気分上がりますよ。
しんどい時は、休めば良い
無理しがちな私やあなたに、プチ贅沢のおすすめです。
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