あの人嫌いやなぁ
あの人合わへん
でもみんなは仲良くしてはるし‥
嫌やけど、付き合っとこ
「なんか嫌い」と思う事に罪悪感持たないですか？
私はいつも持ってました。
交流分析を習った時に、
「OK牧場」というのが心理学にあると習った
ガッツ石松では無いですよ（古いか〜）
「OK牧場」
1) 私もあなたもOK。
(2) 私はOKじゃない。あなたはOK。
(3) 私はOK。あなたはOKじゃない。
(4) 私もあなたもOKじゃない。
嫌いだから排除するというのではなく
嫌いと言う気持ちもOK
どんな気持ちもありです。
私はこれを聞いた時とても楽になりました。
嫌いと思うことが悪い事のように思っていたから、
心の中に向き合うと、気持ちが楽になることが
たくさんあります。
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