おつかれさまです✨
さて、またまたファスティングを
明日からやります！！
ファスティングは断食という意味です☆
今回は一週間しますよ～
といっても、水だけの危険で辛いものではなく…
酵素断食といって、酵素を取り入れながら
体内を綺麗にしていくというものです
酵素ってとても大事なんですよね…
腸が綺麗だと病気しない！って言われるぐらい
腸は大事なんですよ。
私は野菜もすきではないし、
お肉大好きやしファーストフードも
わりと食べるし外食もよくするし
お菓子もよく食べるし…毎日３食食べ、
これが今まで蓄積されて身体の中は毒素だらけ
それをデトックス＝毒素出しして、
身体の中をリセットし綺麗にし、
そこから身体に良いものを食べ、それを
身体が覚えていく…
おもしろくないですか
？
？なんか、すごいなぁ～と思った
生活習慣病が多いのは、食べすぎるから！
余計なものがたくさん蓄積されて
色んな病気を引き起こしますよね…
人間１日１食が良いって言われて
いるんです。でも、実際１日１食は
なかなか厳しいですよね…
なので、たまにファスティングをして
身体を休ませてあげるんです。
ファスティングって出産以上の究極の
デトックスと言われています。
ファスティングについてもっともっと
知る人が増えて、日本が健康に
なっていくといいな…と思います
明日から頑張るぞー✨
身体の中から綺麗に。そして美ボディへ。