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心身共に健康で美しくありたいあなたへ
"酵素"と"エステ"であなたのキレイを応援します！！
認定フェイシャルエステティシャン
腸活アドバイザー 三宅渥美です。
オートミール＆おからパウダー使用
"胡麻ゴマクッキー"
体にとって“いい油”＆良質のタンパク質と抗酸化作用を発揮して、体の内面からアンチエイジングを促すビタミンEがとれる胡麻たっぷりクッキー。
パサパサし過ぎないように、そして、次の日も美味しくなるように試作しました！
コーヒーのお供に最適です♥
只今オートミールのオススメポイントをご紹介中↓↓↓
オートミールというのは、食物繊維の豊富な含有量も注目すべきポイントですが、
実はもう1つ、豊富な栄養素があります。
オートミールは、タンパク質の含有量も豊富です。
筋トレや、スポーツを定期的に行っている方は1食当たり20gのタンパク質摂取が推奨されています。
タンパク質も基準量の半分以上を100gで摂取できます。植物性タンパク質なのでしなやかな筋肉を作れます。
体を鍛えたい方、またダイエットで運動をしている方にもぜひオートミールはオススメです！！
オートミールのオススメポイントはまだまだたくさん！次回に続きます...♪*ﾟ
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