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和歌山市神前
キレイを叶えるおうちサロン Siaura(シアーラ)

認定フェイシャルエステティシャン
酵素ビューティアドバイザー三宅渥美です。


あなたのキレイを応援します!!

現在ご提供中のメニューはこちら↓↓↓

その他、出張講座など









自家製グラノーラのアレンジレシピのひとつ、



薔薇が香るビューティグラノーラバーの

抹茶味も作ってみましたラブラブ





美味しぎる照れキラキラ




レッスンでは、

チョコレート味か抹茶味お選びいただけます🎵





自家製グラノーラのメインの材料、

オートミールはダイエットにも最適!!




その理由とは??



下矢印下矢印下矢印




  • 噛みごたえがあり、食べ過ぎを防ぐ
  • 腹もちが良い
  • 糖質の吸収を、ゆるやかにする
  • 有害物質を、吸着してくれる



という素晴らしい効果があります!



それでいて、

ビタミンやミネラル、たんぱく質が豊富なので、
栄養バランスもバッチリ!




カロリーは控えつつ、
でも、栄養はたくさん摂る!


こんな心掛けでダイエットを始めると、
あなたの想像以上に、

キレイにダイエットできるかもしれませんおねがい




飽きないアレンジレシピと一緒に、

自家製グラノーラ作ってみませんか??






お気軽にお問い合わせください( ❁ᵕᴗᵕ )🎵








募集中の講座♡

〜季節の酵素シロップレッスン🍹〜


リクエスト受付中⭐
レッスンの詳細はこちら↓↓↓


~基本のロースイーツレッスン🍰🍴~




リクエスト受付中⭐️
レッスンの様子はこちら⬇︎


ロースイーツレッスンの詳細はこちら↓↓↓



〜自家製グラノーラレッスン~
Luxe Style Oatmeal 




リクエスト受付中⭐
レッスンの詳細はこちら↓↓↓







♡11月最新レッスン日程♡

酵素シロップレッスンロースイーツレッスン
自家製グラノーラレッスン

10月8日(木)10時〜12時  グラノーラ1dayLesson 🈵

→ビューティドライフルーツグラノーラ+薔薇が香るグラノーラバーー+ヘルシーバナナパフェ

10月21日(水)10時〜12時  酵素シロップレッスン残2名

→リンゴ+キウイ+レモン


リクエスト受付中☆お気軽にお問い合わせください♪♪




タイトルは




☆11月エステご予約空き状況☆

11月2日(金)10時~12時 🈵
        5日(月)10時~12時 🈵
                   13時~15時 🈳
        7日(水)10時~12時 🈵
      12日(月)14時~15時 🈵
     14日(水)13時~15時  🈵
     16日(金)10時~12時  🈳
                  13時~15時  🈳
     22日(木)10時~12時  🈵
      26日(月)10時~12時 🈳
                    13時~15時 🈳
      28日(水)13時~15時  🈵







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