こんにちは!

料理家 maina (米山 真衣)です♡

 

『働く女性』のための

時短・簡単・節約WAKU WAKUレシピ

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おはようございます!


久しぶりにいいお天気☀︎

明日からGW♡


嬉しいことに10連休です♪

皆さんはどのように過ごされますか?


 レシピブログ様の

ネクストフーディスト5期生に

就任してから

お料理したい欲が倍増してます♡


晩ごはんも

ちゃんと作りたくて

どれだけ定時で退社できるか

に専念して仕事してます!笑



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★最近の晩ごはんはこんな感じ★

〜たけのこをたくさん使ったごはん〜



MENU

筍と春野菜の沙茶醤炒め

たけのこご飯

豚ばらきんぴら

ゴーヤのマヨサラダ

なすのお味噌汁






MENU

筍とひじきのばら寿司

肉味噌冷奴

鶏ハムサラダ

わかめと豆腐の赤だし



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今日のmainaごはん𓌉◯𓇋


\つくりおきおかず/

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▼ゴーヤとひじきのマヨサラダ▼

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立派なゴーヤが
手に入ったので2品目𓌉◯𓇋

作り置きも出来るので
毎日の箸休めや副菜に
大活躍の一品です♪



 

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レシピは

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🥕材料(2名分)
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🍳作り方

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✏︎POINT

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ゴーヤは一度下茹ですることで、

いやな苦みを抑えることができます。

作り置きは

2~3日冷蔵庫で保存できます。


 

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ありがとうございました♡

 

みなさまの食卓に

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忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

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料理家 maina(坂本真衣)

 

 

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