成人男性のダイエット －４－

痩せたい！成人男性向けダイエットあれこれです。

●ジムに行く。学生時代スポーツをしていて、精悍な肉体を保ち続けている男性は隠れ家的なダイエットジムを一箇所以上は押さえていて、ダイエットや気分転換の為に上手く通っているものです。
●お酒を控える 成人男性の中には、飲み会の場ではお構い無しにビールをジョッキで５杯６杯それ以上と飲み続け、飲まない人に強要する人も。たいていビール腹です。お酒はほどほどに。