ライザップさんの広告が入ってきているようなので雑感を。
「ダイエットなら間に合ってる」という時にしつこく勧誘されるとウザいです。
どんなエステやジムに通うとしても気をつけたいのはその日の夕食です。
短期間（２ヶ月程度）で一気に結果を出したい。
理想のボディをすぐに手に入れたいという人には
おススメです。
２ヶ月どころか、１回のトレーニングで目に見える効果がすぐに出ます。
ただし、維持が難しいです。
資金切れで２ヶ月ほどで通えなくなる人が多く
トレーニングをさぼると元の木阿弥です。
中年以降で通院中の人は、医師と相談のうえで。
気をつけたいのはトレーニングした日の直後の夕食。
ビール、ラーメンはいけません。
その日の夕食はチーズとトマトとサラダチキンと烏龍茶だけにしましょう。
どんなジムにも同じことが言えます。
夕食のセオリーさえ守れば、翌朝スッキリです。
「ダイエットなら間に合ってる」という時にしつこく勧誘されるとウザいです。
