過度なダイエットは禁物・体重が35kg以下になった時の話

自分の体調のペースに合わない、過度なダイエットは禁物です。
昔、筆者の体重が35kgを切ってしまった時の話をします。
新社会人になりたての頃、多忙とストレスとの戦いでした。セクハラやパワハラも多くありました。
ギスギスにやつれてしまい、椅子に座るとお尻の肉がなく、痛みを感じて長時間椅子に座ることが苦痛になってしまったことも。肌質もくすみ、食欲も落ちました。体から気力も抜けて行きました。ダイエットしたければ、体力を落としすぎず、体重も無茶な数字を目指すのは避けましょう。