今日、怖ろしいことに気がついた。
今朝、サンドイッチを食べたんだよね。
量にして、市販されているサンドイッチ２つ分くらいかな？
で、カロリーを計算したら、５００kcal～
夜は、ちらし寿司～
これは、カロリー表見たら、７６０kcal～
で、二つだけで１２６０kcal～って多すぎやん
ちなみに、ちらし寿司は、京樽で売られている普通の量のもの。
お昼は、お団子１本にアイスを１つ。
これだけでも２３７kcalある
つまり今日は、朝・おやつ・夕だけで一日のカロリーに達してしまったわけで・・・
買って食べちゃ～いけないってことだね～
私は、朝と昼をガッツリ、夜は、ご飯に味噌汁におしんこだけでOKの人だから（笑）
やっぱり一日三食自分で作るか～