今朝の寝起きの体重
49.4kg
あーあ、また49kg台になっちゃった
たぶん、そろそろ生理前。
ライザップ のトレーナーには言えない話
昨晩、ハッピーセットを２つデリバリー。
20時をまわり、パンケーキ2パック、もちろんポテトも2袋、リンゴジュースも2パック、テレビを見ながら、だらだらモリモリ食べました
お腹がいっぱいになり、床に敷いたトレーニングマットの上で寝てました。
一人暮らしの大学生か
来月からライザップ のプログラムを月2回に変更したのですが。
マシン使って自主トレ入れていかないと、ライザップ 前の体重に戻ってしまいますね
こーなると、ライザップ にかかったお金がもったいない！無駄金！って思う人もいるよね、
それが普通？
でも私は、ライザップ をやったから知れたこと沢山あって、身体と向き合うことができて、食事制限の仕方も分かって、効果的な腹筋の仕方を子供たちに教えることもできて、たとえ体重が戻ってしまっても得たことが多い、良い経験！と捉えてしまうんですよね
ま、だから自分に甘く、太るんだが。