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• 全メニュー終わらなかった自主トレ
• 初！ライザップで自主トレ
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  まだ痩せたいのだけど、、、
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  12/16 今日の測定結果
• 痩せた痩せた〜
• 体重が増えていない奇跡
• 深夜に食べてしまった
• 体調、少し回復
• 体調不良でお休み
• ついに５０キロ台に！
• ライザップのトレーニングに備えて整体へ
• 痩せてる〜
• 11/16 筋トレが楽しくなってきた
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  糖質制限の強い味方
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  旅行に注意
• 体重減った
• MCTオイルの摂取に注意
• え？目標体重？
• 10/16 あっと言う間に、残り６回に
• 疲れている

• …
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• …