今日はママ友がライザップ の無料体験に来ましたウインク

私と私のトレーナーと3人でトレーニングしました音譜


私も自主トレしなきゃいけない日だったのでトレーナーとトレーニングできてラッキーチョキ

もちろん、私も無料ですウインク



そして、今日の測定結果下矢印



こちらに10日前の測定結果があります下矢印

10日前から、

体重は  −0.6kg

体脂肪率は     −0.3%

BMIは −0.3%


減ってきていますウインク


少しずつ、少しずつですが結果が出てますひらめき電球