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いつもありがとうございます！
リフレクソロジーと天然石のお店 舞夢（まいむ）
店長のふるかわさおりです
今週はなんとなくどんより
としている事が
多かった、関東地方。
気温差も気圧の変化も激しくなっています
私もここ最近、頭痛が起きる事が多し
今朝も起きると、頭重感が。。。
体が不調だと、なんとなく心も下降気味になりがちですね
急激に気圧が低くなったり、高くなったりする場合や、
気温も１０度以上の差が出ると、
人の身体はそのたびにストレスを受け、
身体の生命維持の為に働く「自律神経」が
バランスをとろうと、頑張って働きます。
その調整が上手くいかなくなると、
頭重感や倦怠感、関節痛、咳などの症状が出てくる場合があります。
あは、私、思いっきり影響受けてます
笑
でも、どれもこれも春という季節のせい！
気圧と気温の変化が激しいせいだっ！！
と、諦めて（笑）、無理せず過ごしましょ♪
こういう時は、身体の声に従うのが一番です。
自律神経のバランスを整える方法として、
・生活リズムを整える（同じ時刻に起床、就寝）
・適度に身体を動かす（しっかりとした運動ではなくてＯＫ）
・ゆっくりと湯船に浸かる
・アロマの香りを焚く（特にラベンダー、ゼラニウム、グレープフルーツがオススメ）
などなど。
足の反射区としては、
ピンク色の部分を刺激すると効果的です！
・親指～親指の付け根（頭・首の反射区）
・４本指の付け根（目・耳の反射区）
・土踏まず上のラインと、そのライン上の人差し指と中指の間
（自律神経系の反射区）
加えて、胃腸の不調も出ている方は土踏まず（胃腸の反射区）への
刺激も有効です！
痛くない程度の圧でよーくもみもみしてみてくださいね♪
もちろん、こういう時期だからこそ！
リフレクソロジーによるメンテナンスもオススメです
「いるだけで眠くなる～」と言われるリラックス空間で
プロの手によるリフレクソロジー
ぜひどうぞ
今月限定のコチラのコースは自律神経の乱れにもオススメです♡
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舞夢（まいむ）
営業時間・・・１０：００～２１：００（最終受付：１９：３０）（当日予約の電話最終受付：１８：３０）
舞夢のホームページ（ご新規様限定クーポンあります♪）