今日は仕事休み。
リウマチ通院日でした。
ここ最近の朝晩の冷え
昼間は11月とは思えない暖かさで
体調は不安定
アチコチ痛みもある💦
今日は血圧が少し高かかった💦
主治医に「睡眠不足じゃない？」と
聞かれ、そのとおり
中3、受験生の息子。
2学期になり部活なくなってから
毎日毎日スマホ触って寝るのが遅い
こちらは疲れて先に寝てしまい
それから息子がリビングで
ガサゴソしてるので
また目が覚める
「早く寝ろ〜！」の繰り返し
で、疲れが溜まっていたのは確か
今週は中3生にとって大事な
2学期末のテストがあり
遅くまで塾もあり
切羽詰まって勉強してるだろうから
夜寝るの遅いかな？
まあ、仕方ない！と思ったら
テスト期間は
いつもより早く寝てる息子
これからもテスト期間のように
早く寝てほしいものです
今日は胸のレントゲンを撮りました。
メトレートの影響異常なし。
薬はいつもどおりメトレート10mg。
これから寒くなるし
寝不足には注意し
体調管理を気をつけていこう！
と思います