緊張しないコツ

 

 意識を変える。

「このドキドキは楽しいものだ」って自分に暗示をかけて、敢えてニヤニヤする

そしたら背筋伸びて「楽しいんだったらとことん楽しもう」ってなる

 

 

 

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