こんにちは～。

買い物途中の写真を。まず初めに。

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サルスベリのお花、キレイでした

夏空も、雲と青空が眩しいです。

あの異常な暑さも、やっと落ち着きましたね。

いつもの夏くらいの気候になったのではないかなぁと思います。

やはり、アレは異常でした！！

しかし、私、夏バテ気味です。元々胃腸が強くないので、食欲が今ひとつなんです。食いしん坊ではあるんですが、お腹いっぱいになりやすく、もたれやすい

胃腸が弱いタイプは、酸っぱいものが好きらしいんですが、どうやら酸をとって、胃酸の働きを助ける意味もあるとか、ないとか…

でも確かに、子供の時から、梅干しとか、レモンの飴とか、大好きだったんです。給食は、お残しするくらい、食が細い子供でした。

やはり、たんに嗜好もあるけど、酸っぱいものを体自体が求めているのかな

そんな私が最近ハマってるのは、

やはり、さっぱり、酸味のある食べ物です！

えー、最近、朝起きたら、まずすること…

熱い緑茶とカリカリ梅を頂きます♡

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小さいカリカリ梅。

うめしば、みたいな大きいのも好きです♡

こうして、まず酸味のあるもので、胃の働きを良くしてから、食べられそうなら朝ごはんを頂きます。

梅とお茶には、エピソードが…

子供の時、よく行っていた温泉があるんですが、

湯上がりに、お茶と梅干しを食べ放題で出してくれるとこで、なんて素敵な温泉なんだろう♪と、大好きでした（笑）

今でも、梅干しが一番の思い出という(^_^;)

でも、お風呂で失った、水分と塩分を補給ということで、理にかなってますよね

それを思いだしながら、朝からカリカリしてます♡

あとは、夏になると、食べたくなる、ところてん！

この間、偶然の産物で、ところてん風味の和え物を作り、ヒットしました。

写真、忘れました。また作ったら載せます♡

材料は、

春雨、人参、きゅうり、もやし。

味付けは、

酢、砂糖、醤油、だし。

薬味として、練り辛子と、刻みのり！

これ、ところてんの味ではないかー！！

つるつるシャキシャキして、ところてんよりおいしいかも（笑）

最後に、トマトミルクスープ。

冷たいものばかりとって、弱った胃袋に、優しく染みるスープです♪

材料、

牛乳、トマトジュース、コンソメ、こしょう。

作り方は、牛乳とトマトジュースをお好みの割合で注ぎ、コンソメ少々を入れ、レンジでチン！

粒胡椒をひいて、出来上がり♡

超カンタン、さっぱりだけど、ミルクのコクがあって、おいしいです(o^^o)

私は牛乳とトマトジュースは、同割りで作りました。

あと、オマケに熱中症対策

首に濡れタオルを巻くと、かなりいいです！

いつもちょっと買い物に行っただけで、頭痛になっていたのですが、首に濡れタオルを巻くだけで、気化熱で涼しく、頭の温度？が上がらないのか、ヘッチャラでした（笑）

そういう、濡らすと冷えるタオルって、売ってますよね(^_^;)でも、ただの濡れタオルでも効果ありましたよ。保冷剤を忍ばせたら、さらにいいかも♡

ビジュアル的には、ちょっとあれです、、、

まぁ、日傘指してるし、気にしません（笑）

なんか、写真が乏しいので、オマケ。

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これは、友人宅で見た花火です。

あまり、関係ありませんが（笑）

今日も暑い中、お疲れ様です(*^_^*)

夏バテ対策 よもやま話し

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