通常57kg
ダイエット後52kg
妊娠後期70kg
産後2カ月の現在64kg
1年間で体重の激しいUP down メンタルも上がったり下がったりしていました。
もちろんホルモンやつわりで体調自体が悪いので仕方ないですが💦
ただ52kgになった時の気分の良さは一度体験出来ました✨
私は自己流のダイエットが出来なかったので、プロにたのんでプログラムを組んでもらい3ヶ月サポートしてもらいながら頑張りました✨
ライザップとかも高額で短期間でスリムになるのでCMを見るたびに
「行かなくなったらどうせまた元に戻るじゃん」
と思っていたけど、ダイエットを目標まで頑張った後に残るのは自信でした✨
今まで続かなくて、いい訳をして現状維持
それか体に悪く、手っ取り早いダイエットをしていたけど
当たり前の事を地道に3ヶ月続けたって事が自分の自信なりました✨
以前のメンタルなら産後の体型、体重に落ち込んで不満を言っていただろうけど
今は
「あの時頑張れたんだからまた私はやれる」
と思っています✨
めっちゃ健康的な食事
体は食べる物でできているんだなぁと実感するくらい肌艶もよくなったし、お通じも快調でした✨
人から良く見られたいから痩せたい！ではなく
健康で軽やかな体❤️子供と思いっきり走り回れる体力✨いつもご機嫌で笑顔✨感情を素直に出せる私になりたいから痩せたい✨
外から見るとなにも変わっていないけど心は変わりました✨
お金を出して3ヶ月頑張った！損得を考えずに直感に従って体験してみたら心がガラッと変わりました😆
ちなみにモーレツに痩せたい！！と思ったきっかけはこれでした笑
そこまででは無いもののドレスパツパツだし腕もパンパン😂この写真を見て私は本気になりました
多分今までは漠然と痩せたいと思っていただけなのに
この時はドレスをきれいに着たい！って気持ちで頑張れたのですね😌
やはり、現実を直視するのって本当に大事。
いつもなら写真の撮り方が悪い！と怒ったり
アプリを使って細い自分を見て満足してましたからね😅
今の私は
毎日ご機嫌で笑顔
感情を素直に伝えられる、お願い上手な女性
人と対等に話せる私
好きな洋服を満足してきれる
こんな自分になるためにダイエットをします✨
これらは痩せていなくても、今すぐ心の在り方を変えるだけでなれますけどね☺️