こんにちは☆ルーセントスパです！
良く【自律神経が乱れている】と聞きますよね?
たぶん私乱れているだろうなあって思いつつも
どこか他人事・・・・
気づかないうちに
【鬱】の診断を受けて自分ではそう思わないんだけどな～
という方も多いです！！
ここで自律神経が乱れている10のサインを見ていきましょう♪
いくつチェックが入りますか?
・カラダのだるさ
・頭痛
・めまい
・下痢
・イライラ
・パニック
・発汗＆ほてり
・やる気がでない
・動機
・息切れ
どうですか?
どれか当てはまりますか?
そんな方は
しっかり休み時間が必要です！！
ただ、休もうにも
体の力の抜き方を忘れてしまっている方も多く
休んでいても、寝ていても
身体は緊張状態・・・。
だからこそ
人の手を借りて
マッサージやウィンバックラジオ波などで
体の緊張を取って行くことが大切なんです!(^^)!
睡眠の質も変わるし、疲れにくくなったり、偏頭痛が緩和したり
沢山の効果があります☆
自分の時間なんて無い・・・
ではなく
作るんです！！
頑張っている身体癒してあげましょ～