なくしたい方は多いはず！
痩せてる、太っているに関係なく女子の８割はセルライトがあると言われてます。
実はこのセルライトがある人には、腰痛や肩こりが多いといわれています。
その他にもいくらダイエットしても痩せない。
むくみがひどく、部分的に太っているなどなど悩みが多い方はセルライト予防をオススメします。
セルライトって？？
セルライトは、皮膚の表面に見ることができるボコボコしたものです。脂肪のつきやすい箇所に出来きやすいんです。血流が悪くなったり、リンパの流れが滞ったりすることで進行してしまった脂肪細胞の変性した状態。
原因は、運動不足で筋肉をあまり使わない。
そうすることで、リンパや血液の流れが悪くなる。
このようになると、余分な水分や老廃物がたまってむくみが目立ってき、筋肉の状態も悪くなってしまいます。この状態は、脂肪がつきやすく、セルライトを進行させる問題の一つとなります。
なぜなら、セルライトは脂肪の多いところにできる傾向があるからです。また、筋肉量が減って、脂肪が増えると、エネルギー代謝が低下しセルライト増加とともに痩せにくい体へと変化していきます。
そして、女性は男性よりも筋肉量が少なく、筋力が衰えると結果的にセルライトができやすい体質でもあります。。(。>д<)
それ以外にも、ストレスにより自律神経が乱されることでもセルライト形成に影響があるといわれています。
気付かない間に増加しているセルライト(。>д<)
おそろしぃーー(。>д<)
セルライトの出来やすい部分は、お腹や太ももなどの脂肪のつきやすいところ。ホルモンバランスの乱れも影響ありますが、生活習慣や体質の変化が関係しています。
一度できてしまったセルライトは、落ちにくいので増やさないようにする努力が大切です。（~▽~＠）♪♪♪
知らず知らずに、セルライトが増え状態が進行していていく前に、老廃物はきちんと排出しましょう！
余分な水分や、老廃物を排出し、代謝をあげるにはリンパマッサージは、オススメです（~▽~＠）♪♪♪
続けていくことで、余分な物質を溜め込まない身体に！なので、セルライト予防にもかなり効果的♪
後は、適度に運動し筋肉をつけることも重要ですね♪
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