栄養指導

積極的な減量が必要なマイメグ

病院で栄養指導受けてきました

たまごは　２,３日に１個が良いとか　海草系はカロリー０だとか

きのこもイッパイ食べてよいとか

お肉はササミがいいとか・・・etc・・・

まぁ～知ってる事だけど

話を聞いて　やる気が出てきたので

受けてきてよかった～

舞の卒業式までに　スリムになるように頑張ります