1月9日(土)
今日は朝からオンラインヨガレッスン♪
自宅にて、
PCでzoomという無料の機能を使い、
オンラインレッスンを行う
毎月第二&第四土曜日
詳細は→こちら
生徒さんに会う前に、
まずは自分を整えることが大切♡
そのために、お部屋を整えます。
きれいに片づけておくのはもちろん、
アロマを使って空間づくり♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210124/22/maimaiyogalife/86/8b/j/o1080108014886363234.jpg?caw=800)
朝におすすめの精油は
ハーブのエッセンシャルオイル
ローズマリー
&
柑橘系のエッセンシャルオイル
レモン
自律神経を整えて
一日のやる気をアップさせてくれます♡
比率はお好みですが、
ローズマリー2:レモン1を
おすすめします。
朝から身の回りを整えて、
本物のフレッシュな香りで
一日をスタートすると、
一日中いい気分で過ごせます♪
脳のケアでもできるので、
感情が安定します。
自分で自分の機嫌をとる、
大事なことですよね!
使う精油はCPTG品質の
メディカルアロマがおすすめです。
純度の高いセラピー等級を
使用してくださいね♪
では、今日も素敵な一日を♡