こんにちは！
なりたい自分へ マイリノベーション
Ｍａｉです♡
すっかり秋らしいお天気🌞
毎年恒例、秋のヨガ行楽、
お客様と行ってきました♡
ソーシャルディスタンス・抗菌アロマ・
マスクでコロナを対策して、
対面クラスを開催しています。
過ごしやすい季節になってきましたが、
一日の気温差が激しくなりますね。
そもそも、
秋は夏の疲れがでやすいと
言われています。
今年はさらに、コロナ禍での生活。
新しい生活スタイルや
慣れない習慣。
人間、時にはがんばれない時もあるので、
無理しないようにしましょう。
頑張れないときは、休みましょう。
不調は、
休んで！
もしくは
離れて！
もしくは、
寝て！！のサイン。
頑張れない時も、
どうか、ご自身を責めないでください。
頑張れない自分にも
〇（丸）をつけてあげてください♪
7年程前、
営業職として働いていたわたしは
体調が悪くなり、
頑張れなくなった自分が、
悲しかった・・・。
でも、そんなときも、
人生ありますよね。
日頃元気な人だって、
疲れるときありますよね？
風邪ひきますよね？
お休みしたいときありますよね？
そういうことです！！
ずっと頑張らないといけない
なんてことは、
ない。
休む日々があってもいい。
また元気が復活したら、
頑張ればいいんです。
人間、休んだらまた元気がでるように
なっているから♪
大丈夫、大丈夫♡
今日もゆっくり休んで
明日からまた笑顔でいきましょう♪
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また、オンラインでのヨガクラスも
開催しています♡
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