なりたい自分に巡り会う♡
マイ🌸リノベーション Ｍａｉです
早速続きです💖
本当の気持ちでなく
怒りで表現すれば
相手とコミュニケーションがとれず
何の解決にもなりません
怒ったところで
自分もすっきりしません
怒りは、自分の本当の
気持ちに気づくチャンスです♡
『なにがそんなにいや？』
自問して
素直な気持ちを知ることで、
怒りを表す必要が
なくなります♡
自分の本当の気持ちを
理解したうえで
冷静に！伝えるようにしましょう♡
自分も相手も心地よく
過ごせるようになります💖
イラっとしたら、
わたしは本当はどんな気持ち？と、
自分に聞いてみましょう♪
他にも、怒りが現れるのには
『本当の気持ちが隠れている』
以外に、
原因がほかにもあって・・
これもかなり大事！
気づいたら楽になる💖
次の記事に続きます！！
ここまでお読みいただき
ありがとうございます💖
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