なりたい自分に巡り会う♡
マイ🌸リノベーション Ｍａｉです
早速、
こうしないといけない
『べき論』から
どのように解放されたのか
それは、ヨガの学びを通し
みんな違うことを
認識したから✨
です♡
ヨガの練習って、
人と比べたり
勝敗を決めたりするものでは
ないんです
ヨガは呼吸が大切ですが
呼吸の勝負って
聞いたことないです
よね？（笑）
ヨガポーズのきれいさを
競うものでもないし
瞑想の時間が
長いから偉いわけではない
自分と向き合う感覚♪
つまり
他人は関係ない
人は人 自分は自分
を思い出させてくれます
ヨガクラスで
同じポーズを練習していても
みんなそれぞれ違うんです。
できる範囲や
得意なポーズや
苦手なポーズや
感じ方。
それを許してくれる空間♡
思い出させてくれる空間♡
わたしはこういう状態
あなたはそういう状態
なんだね♡
って、受け入れるだけ。
わたしがこうやってるんだから
あなたもこうするべきでしょ！！
なんて理屈は必要ありません
それぞれでＯＫ♪
人に自分の考えを押し付ける
意味がない
だって、自分も他人も
違って当たり前だから
べき論が強くなっていくと
人を批判したくなります
自分の考えだけが
唯一の正義に思えて
自分を守るために
自分と違う意見の人を
否定したくなります
べき論で動いている人は
『わたしが我慢してるのに
（本当はしたくないけど
そうするべきだから）
なんであの人は
我慢しないんだ！！』
と、
自由に動いている人を見ると
文句を言いたくなります
日本人は特に
その傾向が強いですね
みんなと一緒がいいという
文化が根付いてますから
人に迷惑をかけるのは
当然だめです✖
でも、自分で自分を窮屈に
する必要はないですよ♡
同じ身体の人が
存在しないように
自分とまったく同じことを考え
同じことを感じ
同じことを発信する人は
存在しません
みんな違っていいんです♡
いぇーーい
それが腹落ちすると
べき論が
意味を持たないものに
なります
自分を縛らなくて
いいんだぁー♡
と、心が軽くなります💖
休みたいときは休む！
止まるときは止まっていい！
弱い自分がいてもいい！！
自分で決めて
受け入れていいのですよ♡
次回は、
べき論を手放したあとの
変化について
綴っていきます♪
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