なりたい自分に巡り会う♡
マイ🌸リノベーション Ｍａｉです
昨日はたくさんの方に
ＯＬがヨガインストラクターに
なった理由✨①～④を
お読みいただき
ありがとうございました♡
少しでも
楽しんでいただいたり
あ、自分を責めてたかも、
もっと優しくしていいんだ♪など
思っていただけたら
うれしいです♡
さて、今日は、
わたしを救ってくれた
ヨガの教え
♡生き方が楽になる
考え方♡
を綴っていこうと思います
考え方というか
本来そうだったよねっていう
話なんですが。
そもそもなぜ苦しかったかは
前回のシリーズで書いた通り
弱った自分を
認められなかったから
なんですが。
じゃあなぜ
認められなかったのか？
それは、気づいたら
陥りがちなこの思考
『べき論』
ﾍﾞｷﾛﾝ・・
こういうときは
こうあるべき！
こうしないといけない！！
それ、誰の言葉ですか？
ハイ、わたしです(-ω-)/
誰に言われたわけでも
ないのに
自分で自分を縛る言葉。
元気でいないといけない
いつもがんばらないといけない
休んじゃいけない
止まっちゃいけない
だってそうするべきだから
ただこれは、
必要なマインドでも
あるんですよね
⭐赤信号は止まる
⭐人に迷惑をかけない
など
社会生活を営む上では
必要です
ある意味、大事なルール
でも、
社会通念上必要なものと
ただ単に
自分を縛り付けるものとは
まったく異なります。
まさに、
『誰得？』
ﾀﾞﾚﾄｸな、ルール
その縛りで、
だれが得するの？
って話です。
今までの経験や
言われた言葉の解釈などで、
わたしたちは
自分なりのルールをつくり、
知らず知らずのうちに
自分を縛り付けていきます
そんなべき論は、
だれに強要されたものでもない
自分が作り上げただけ
まず、自分ルールのべき論に
支配されていたことに
気づくと、
生きるのがすごく楽になる✨
ヨガは、
その縛りを一つ一つ
外していくものなんです♡
だから、ヨガをしている人は
生き生きしいている人が
多いのだと思います。
というわけで、
どのようにべき論から
解放されたのか？
は、次回へ続きます♡
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