なりたい自分に巡り会う♡
マイ🌸リノベーション Ｍａｉです
今日から3日間
毎日4回、ブログ投稿
させていただきます♡
よかったらご覧ください♪
今日は、なぜ、
わたしがヨガの
インストラクターを
始めたのか
綴ってみたいと思います
ＯＬから
ヨガインストラクターへ✨
ヨガと初めて出会ったのは
大学4年生のとき
たまたまジムに通っており
興味本位で
ヨガを受けてみました
へぇ～こんな感じなんだと、
クラス終了後
お風呂に入った際、
めっちゃ気持ちいい♡
と、びっくりしたんです！
ただ、その時は、
お風呂が気持ちいいと
思っていた（笑）
今ならわかる、
身体が軽くなった理由
『呼吸が深くなったから』
必要な酸素が体中に
行き渡ったんですね✨
当時わたしは22歳の
若さにも関わらず
生理痛・片頭痛が
ありました・・。
ヨガの気持ちよさと
分かっていたら
そのときから
始めていたのに！！
ただ、その頃ダンスに
夢中だったわたしは
ヨガのじーっとしている
静止時間が苦痛だったので
ヨガを続けることは
ありませんでした・・
チーン。。
今も、同じように感じている方
多いのではないでしょうか？
『動くの好きだから、
じっとしてるのとか
つまらないし～！』
って。
今なら言える
✨そういう方こそ
ヨガをやってほしい✨
じっと座って落ち着く時間が
人間には必要なんです♡
いろいろ動きたい人こそ
自分の状態を見つめる
時間が大事なんです
スケジュールを埋めたい人とか
週末予定分刻みとか
（↑昔の私）
疲れに気づきにくく
なっているかも
常に頭の中が忙しく
緊張しているかも
時にはゆっくり労わる時間が
必要かもしれません
そんな自分の状態に
気づかせてくれるのが
ヨガの時間、
目を閉じて
自分を感じている時間
なんです！！
というわけで、
まずは、私が
ヨガに出逢った時のお話💖
①興味本位で受けた
ヨガクラスの後の
気持ちよさが半端なかった
②頭の重たさがなく
スッキリしていた
その感覚を覚えていて
30歳で再び
ヨガを始めることになります
そのお話は次へ！！
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