なりたい自分に巡り会う♡
マイ🌸リノベーションＭａｉです
オンラインヨガ講座は
おかげさまで
ご自身の成長へと
繋げていただき
豊かな時間を
過ごせています♡
6月以降も継続します✨
4月から始めた
オンラインクラス
それまでの対面の良さも
今のオンラインの良さも
両方感じられました
そもそも、ヨガには
繋がる という意味が
あります
カラダとココロ
あなたとわたし
自然と自分
すべて繋がって
世界が構成されて
いるんですね
新型コロナとは
これからも共生していく
わたしたちが
変わっていきましょう！
快適な生活のために✨
今日は、ヨガ哲学の一つ
『ヤマ』の一つを
ご紹介します
✨ヨガ哲学✨
自分を律して、心穏やかに
周りと調和して
生きていくための教えです
ヤマは、
やらないほうがいいこと
そのヤマの一つに
『アスティーヤ』=不盗
という教えがあります
✨アスティーヤ✨
人のものを盗まない
奪わない
物理的な窃盗などは
もちろん
『いい気分を盗まない』
ことを教えてくれています
例えば、
嬉しそうにお話を
している方に
『それってさぁ…』と
ちゃちゃを入れてしまう
これも『アスティーヤ』です
こんな自分がいたら、
なぜ、批判してしまったのか？
なぜ、素直に一緒に
喜べなかったのか？
どんな感情が
その行動を妨げたのか？
と、内観をする
（自分を知る）
いい機会ですが、
周りの人の笑顔を
盗まない、奪わない
これはとても
大切なことですね☺
一緒に喜べなくても、
自分を責めなくていい
ただ、批判もしなくていい
自分はそう感じてるなと
ただ味わいましょう
人間にはいろいろな
感情があります
それを表に出すかどうか
相手にそのまま伝えるか
思いやった言葉に
変えて伝えるか
特に伝える必要はないか
これで、だいぶ人間関係は
変わってきます♡
ついつい、言いすぎる…
という方、
相手の感情を大切にする
相手の笑顔を思いやる
アスティーヤ♡
意識してみてください♪
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