【ダイエット遺伝子検査】で長い夏を乗り切るつもり！

今年の夏は、長くなりそうです。

だってニュースでは今年、

10月まで半袖だと

言っていましたね・・・

つまりは、、

あと1ヶ月以上も薄着決定・・

私の二の腕は、10月まで

世の中にお披露目したまま・・

（誰も見てない。）

そうですか。

はい、そうですよね。

それで思いつきました。

まだ、ダイエットするには

間に合うのかもと！！

（根拠などないけど、やる気はある。

　万年ダイエッター。）

だけどダイエットする時は

こちらの検査の結果を

ちゃんと思い出して、

参考にして！！！

（詳しくはこちら）

　遺伝子博士　

遺伝子検査というのは、

1度やったらその結果は変わらないので

私は過去の検査の結果

糖代謝リスクは標準らしく、

なんと炭水化物や甘いもので、

太りやすい体質では

ない。（きりっ）

（※本文はもっと詳しく書いてあります。）

つまり、白いご飯は

美味しく食べていいっ！

と思ってましたが、１つ大きなミスがっ。

食べ過ぎていいなんて、

１つも書いてない。

そう、みなさん文章はよく読みましょう。

（みんな大丈夫だよ。）

その他にはわたくしの遺伝子は

たんぱく質リスクは、、

高い、、

やや高いじゃなくて、高い。

若い頃はほっそりとしていて・・・

急激に太る危険性・・・

・・・一度太ると痩せにくく、

ダイエットが難しい遺伝的体質・・

はい、わかっております。

わかっておりましたよ。

だって若い頃は本当に

ほっそりとしていた。

今も着痩せするタイプでは

あるようですが

脱いだらなかなかのわがままボディ。

それが、

遺伝子レベルで

そうだったなんてっ！

そして脂質代謝リスクは・・

そうなのです。私は

糖質やタンパク質じゃなくて、

脂質で太りやすいわけで

脂質を減らすダイエットが

向いているとわかったならば

そこを頑張らなければ。

ダイエットって大変ですけど

この遺伝子検査のおかげで

頑張るところと

頑張らなくていいところが

わかるようになったことは

痩せにくいアラフォー以降の体には

とっても大きな収穫なのです。

だって私はこれまでずっと、

ダイエットとは

「主食を減らして、

　おかず多めがいい」

と思ってましたからね。

でも、遺伝子的は

私にはそうじゃなくて、

一般的に言われている、

おかずを先に食べる食べ方ではなくて

主食から食べる方が

向いているとか

そんなこと、

自分じゃ考えられないので

ありがたいです。

さぁそんな、

ダイエット遺伝子検査キット。

こちら昨年わたくしのブログでの

ご紹介史上No.1に

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牛乳割りではなく、水割りを
おすすめしたいです！

※ホエイとは…牛乳を凝固させてチーズを作る過程で得られる乳清のことを指すそうです。乳清とは、牛乳の中で約20％を占め、大量に生産されています。またホエイには、筋肉を構成するたんぱく質が豊富に含まれていたり、アミノ酸スコアが非常に高くて、体内での吸収効率が良いため、筋肉を効率的に修復・増強するのに最適な栄養素だそうです。