1月からの私のダイエット
12月で増えすぎたので
1月一気に3キロ落ちましたが
その後リバウンドもなく
代わりにそこから
ほとんど減っていません。
いわゆる停滞期
というやつかもしれませんが
今月はそれで良くて
そもそも食事の量は1月ほどは
ストイックにしておらず
一気にダイエットすると
美容にも健康にも悪いので
体重だけにこだわらず、
無理のない範囲でストレッチをして
時間がある時は１つ前の駅で降りて
長めに歩いたりと
身体を動かす方に意識しています。
そのため、重く感じていた身体が
やっと少し軽くなった気がして
やはり自分のベスト体重というのは
健康のためにも
上回ってはいけませんね
さて、歩くといえば
私がお正月に実家に帰って
同級生と飲んでいた時に
私の友人
「こっちだと車社会で
玄関出たらすぐに車に乗るから
都内みたいに全然歩かないんだよね。
いや歩く時間作って
歩けばいいんだけど、寒いし。。
」
と言っていた友人。
私の友人
「正直パンダのブログに書いてある
あの商品の記事って
頼まれて書いてる？
それとも本当に使ってみて
実感してるから？」
と、めちゃくちゃ率直に聞かれまして（笑）
いやわたくし使ったこともないものや
効果を実感していないものは
絶対に紹介しないです！
愛用し続けているものは
ちゃんと買っていて
お得なキャンペーンがあると知ると
こうしてご紹介しています
特に、半額とかお得とか
何かが無料でついているとかも
どうせ普通に買うなら
そういうお得な時のほうが
嬉しいなと思ってしまう。
そんな中でもう愛用して2年目で
というか普通に毎日当たり前に
靴の中にあるもの。
健康&ダイエットに最適な
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今週水曜日までのキャンペーンです。
靴やスリッパって毎日必ず履くものなので
自然に日常に取り入れられて
いつの間にか姿勢が正されているという
本当に優れもの。👠
こちらはもう本当に、
初めてご紹介させていただいた時から
私の想像の２0倍くらい反響がありましたが
なんと私に質問してくれた友人は
あんなに車生活で歩いてなかったのに
1月からこれを履いて、1日に3回
ウォーキングするようになったそうです。
そういうきっかけになって
よかったです！
2年前だと１・２色しかなかったカラーも
一気にバリエーション豊富になって
靴の色に合わせて
使い分けられるようになっています
私の読者様にはもうお馴染みですので、
最近あえてさほど効能的なことは
詳しく書いてなかったりしたのですが
知らない方にはこちら
本当にただのインソール。
なので、たか。
（高い）と、思うかもしれません。
なんでインソールが
１つ5000円前後するのだ？と。
しかし改めて言いますが
この効果を実感すると、
友人も驚いていましたが
友人
「まずとにかく、
効果がどうとか置いといて
靴の履き心地が良くなるのが
だいぶ嬉しい
」
というお声。
そうなんです。
何より足の裏が気持ちいいんです。
さらには特殊な
ダイエットサポート
インソールとして
世界特許まで習得しています。
こちらのインソールを
自分の靴に入れると骨格筋が整い
まずは姿勢が正されます。
確かに体のバランスが悪く見えるのって
脂肪のつき方とか量とか
そういうこともそうなんですが
そもそも姿勢が悪いと、
ついてはいけないところに
どんどん脂肪がついてしまうんですよね
しかしこのインソールの設計は
靴の中に足を入れた瞬間に
足の裏が気持ちよくて
なぜか背筋がピッと伸ばされて
多分本当に私って、使い始めた当初は
姿勢が悪かったんだと思うんです。
将来おばあちゃんになったら
腰が曲がってしまうかどうかは
最初にも書いた通り
骨密度や普段の姿勢がかなり
影響しているとも言われているので
今から修正しておかないと
本当に大変なことになるのではと
危機感も抱いてました。
そんな中、こちらのインソールは
初めて履いた時から
歩いている時の体への負担を
減らしてくれていると、即わかりました。
またこちら、私も初めて愛用した月に
しっかりダイエット効果がありましたが
これはたまたまの気のせいではなくて
臨床試験でもしっかりと
結果が出ているのです。
そんなわけで私の友人、
ちょっとだけ
ぽっちゃりさんではありましたが
マイナス5キロの体重減だったそうです。
多分今まで全然動いてなかったので
そもそも歩き始めたことが
大事だったと思うのですが
私の友人
「最初は歩く姿勢が変わったって
実感出来るね！
でも2日目からはもうそれが
当たり前に慣れるね！
こんなにナチュラルに
勝手に姿勢が正されてるなら
すごく楽だよね。」
と、私も本当にそう思います。
今やそのインソールを入れていることは
普通になってしまっているのですけど
そういう違和感のない感じが
とても気に入っています。
さて、今回は昨年
すごく反響があったという
単品でも売れている
こちらのケアソックスが
19日水曜日までのお申し込みなら
無料でついています！
この手のケアソックス
一部ではバズってましたからね
購入すると1000円以上するそうなので
これが無料でついてくるなんて
とってもお得ですよ！！
美容と健康は足の裏からって
本当なのかもしれません。
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３足購入すると１足無料で
今回限定カラーで
ダークネイビーも出ました！
今の自分のためだけではなく、
将来の骨格のために、
家族の健康のために
本当におすすめですので
ご家族でぜひ、使ってみてください！
私の読者の方はご愛用の方が物凄く多いので
ご存知な方には要らぬ説明かもしれませんが
まず届いたインソールの裏面には
こうして足のサイズが書いてあるので
そのサイズに沿って
ハサミで簡単に形を整えられます
こんな感じで切ります。
そしてそれを、いつも履いている靴に
こうしていれるだけ。
今まで私は、黒か大人ピンクを
愛用していたのですが、今回のホワイト
スニーカーにめっちゃくちゃ馴染みます。
