1年半ほど前の記事で
その当時健康診断で
骨密度検査
も一緒に
行うことにしたという内容を書きまして。
まず骨密度とは、
若い人の数値を100%とした時に
自分の骨が
何%かで示されるそうですが
80%まで減ると要注意
70%まで減ると
骨粗しょう症だと
診断されるとのこと
ちなみにこの骨粗しょう症が
発症しているのって
4分の3が、女性
って、ご存知でした？
ちなみに骨密度検査って
大体50代くらいから行うようなのですが
40代の私がなんでいきなり骨密度の
検査をしたかというと
同年代の女性がたまたま検査をしたら、
大腿骨の骨密度が
70%ギリギリだったらしくて
その人から
「自分もびっくりしたけど、女性は
50代になると10人に１人
60代になると５人に1人
70代になると３人に1人
80代になると2人に1人
骨粗しょう症になるんだって、、
最初は自覚症状が
全然ないらしいんだけど・・実は私も
今だってそんなに骨密度が少ないなんて
ピンときてないんだよね。。
でも、いつの間にか骨折してたり
将来的に、思いっきり
背骨が曲がってしまったりしたら
大変だから、今のうちから
ビタミン処方してもらったりして
ケアができるんなら
測っておいてよかったかな…」
と言われ増して、
それがきっかけで
私も会社の健康診断の流れで
測ってみた次第です。
確かに、、お年寄りの方で
腰がすごく曲がっている方が
時々いらっしゃいますが
あれは骨粗しょう症なんですよね。
そして確かに、そこまでの方って
おばあちゃまに多い・・・
身長が縮むのも、
骨密度が原因だそうで・・
そんなわけで私は、全身の骨、
頸椎やら足の骨やらまでも
全部くまなく調べていただきまして
結果、今のところ
93%あるのです。
ちなみに私は10年ぐらい前に
腕の骨を粉砕骨折したことがあり
盛大に割れて
大変だったことがあったので
骨は、大事にしてゆきたいなと
心の底から思っておりまして
結構意識して、カルシウムやら
ビタミンやらを摂っている10数年。
どんなに長生きしたって
健康的じゃないとねと、日々思います。
そんなわけで、私のブログを
いつも読んでくださる皆様には
本当におすすめなものとか
有益なことを、発信し続けております。
そんな中でもう1年以上
毎日愛用しまくっている
健康&ダイエットに最適な
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靴やスリッパって毎日必ず履くものなので
自然に日常に取り入れられて
いつの間にか姿勢が正されているという
本当に優れもの。👠
こちらはもう本当に、
初めてご紹介させていただいた時から
私の想像の２0倍くらい反響があって
あぁ、やはり気になっていたのは
私だけじゃなかったんだ！と
嬉しくなったりもしましたが
先月から、SNS限定で
ホワイトカラーが出てます
もう、愛用して1年半になりますが
今回の色味、やっぱり一番好きです。
私の読者様にはもうお馴染みですので、
最近あえてさほど効能的なことは
詳しく書いてなかったりしたのですが
知らない方にはこちらただのインソール。
なので、たか。
（高い）と、思うかもしれません。
なんでインソールが
１つ5000円前後するのだ？と。
しかし改めて言いますが
この効果を実感すると
その思いは吹っ飛びます。
なぜならこちらのインソールを
自分の靴に入れると骨格筋が整い
まずは姿勢が正されます。
確かに体のバランスが悪く見えるのって
脂肪のつき方とか量とか
そういうこともそうなんですが
そもそも姿勢が悪いと、
ついてはいけないところに
どんどん脂肪がついてしまうんですよね
しかしこのインソールの設計は
靴の中に足を入れた瞬間に
足の裏が気持ちよくて
なぜか背筋がピッと伸ばされて
多分本当に私って、使い始めた当初は
姿勢が悪かったんだと思うんです。
将来おばあちゃんになったら
腰が曲がってしまうかどうかは
最初にも書いた通り
骨密度や普段の姿勢がかなり
影響しているとも言われているので
今から修正しておかないと
本当に大変なことになるのではと
危機感も抱いてました。
そんな中、こちらのインソールは
初めて履いた時から
歩いている時の体への負担を
減らしてくれていると、即わかりました。
またこちら、私は初めて愛用した月に
しっかりダイエット効果がありましたが
これはたまたまの気のせいではなくて
臨床試験でもしっかりと
結果が出ているのです。
そんなわけで今や私の靴全て👟
そしてチビパンダのスニーカー
（キッズサイズもあります）
👞パンダ夫や実家の母も皆
こちら愛用中でございます！
現在こちらのピットソール
ホワイトを含めた各種が
今日の
23時59分まで
クーポンがついていたり
今回は初めて！
こちらのケアソックスがついています！
なんだか最近、この手のケアソックス
一部ではバズってるらしいですね
購入すると1000円以上するそうなので
これが無料でついてくるなんて
とってもお得ですよ！！
美容と健康は足の裏からって
本当なのかもしれません。
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３足購入すると
１足無料です！
今の自分のためだけではなく、
将来の骨格のために、
家族の健康のために
本当におすすめですので
ご家族でぜひ、使ってみてください！
私の読者の方はご愛用の方が物凄く多いので
ご存知な方には要らぬ説明かもしれませんが
まず届いたインソールの裏面には
こうして足のサイズが書いてあるので
そのサイズに沿って
ハサミで簡単に形を整えられます
こんな感じで切ります。
そしてそれを、いつも履いている靴に
こうしていれるだけ。
今まで私は、黒か大人ピンクを
愛用していたのですが、今回のホワイト
スニーカーにめっちゃくちゃ馴染みます。
この1年でカラーバリエーションが
一気に増えましたので、
選べる楽しさも増えましたよ！！
